お日さまとのお付き合い/フラワー

猛烈に風邪を引きました。節々が痛くなるほどの熱が出たのは何年かぶり。
「風邪流行ってますよね」
なんて言われ、流行ど真ん中にいる自分が、嬉しいんだかむなしいんだか何がなんだか･･･。薬を飲んで、出来る限り安静にして過ごしたい気分です。
「季節の変わり目ですから、体調管理には気をつけてくださいね」
なんて、人に言っている場合ではないですよね。まったく･･･。手洗いうがいをして、暖かくして過ごそうと思います。

夏に紫外線をある程度浴びていると、秋とか冬に風邪を引きにくいと聞いたことがあります。どこからの情報だったかも覚えていない古い記憶なので、日進月歩の世の中の最新情報と比べて、正しいとはいえないとは思いますが、ある程度の耐性を蓄えようということなのかもしれませんね。肌や目に良くないとされている夏の紫外線も、必要な役割があるのでしょうか。とはいえ、オゾンホールがあるような地域では、論外なのは解りますが･･･。

ということで、少々ネットで調査してみました。紫外線を浴びるという解釈よりも、日光浴というほうが正しいようです。紫外線はみなさんもご存知のように、皮膚にも良くないと言われていますが、日光浴は人にとっても必要。日光浴をすることで新陳代謝がよくなり、日光に含まれる紫外線にはビタミンDを合成する力があるとそうなのです（くわしいメカニズムはちょっと難しかったので割愛させてください･･･）。
このため、日光を浴びることは、骨の健康のためにもよいことだそうなのでした。

ですが、日光にはもちろん紫外線も含まれているわけで、近年の地球環境により紫外線が強くなり、紫外線による皮膚がんなどの病気も増えていることから、日光浴も難しくはなりましたが、紫外線対策を上手に行うことで、自然のエネルギーから、健康を得ることも出来るのですね。
とはいえ、年々進む温暖化現象によるオゾン層の破壊が進み、紫外線が強くなっているといわれているため、上手な紫外線とのお付き合いも難しい。紫外線による作用として、シミやシワだけではなく、皮膚がんなどの重い病もあると聞きます。

住みよくしてきた人々のもたらした結果と言ってしまえばそれまでですが、何事も程度の問題なのでしょうか。

これは人のみならず、植物においても顕著に表れていて、植物は日光と水を栄養分として育ちますが、一日中日陰で育つものもあったり、日の変わりに発光ダイオードでイチゴを育てたというニュースも見たことがあります。都会の地下農場など、肥料だけでなく様々な技術が生活に活かされていて、すごいな～と感心してしまいます。

だけど、やっぱり自然のエネルギーを安心して感じたいなと思うこのごろです。

記事協力：内閣府認証NPO法人フラワーセラピー普及協会

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