来る年も、花に癒されますように／フラワー

今年も残すところあとわずかとなりました。短かった秋もすっかりと身を潜め、本格的な冬らしい日々が訪れてきています。今年は、風邪やインフルエンザで病院を訪れる人が多いと知り合いのお医者さんがおっしゃられていましたが、みなさんはいかがですか？手洗いうがいをきちんと行うことで、風邪やインフルエンザの予防には大変効果的だそうですよ！

今年はどんな一年を過ごすことができましたか？
また、年の初めに決めた目標は達成できましたか！？

私は、できる限り笑顔でいられるように、笑えないことも楽しくなるようにと、気負いせず過ごしてくるように心がけていました。結果は如何に！？というところですが･･･。
やっぱり、むっつりしたり不安げに肩を落として歩く姿を見るよりかは、ニコニコとはつらつに元気な笑みを浮かべている人の方が、エネルギーが湧いている感じがして、どこかすがすがしい気持ちになったりします。
お花たちも同じで日陰や水の無い場所では、花は咲いてくれません。光あるところにお花は咲くのです。

先日、生徒さんからこんなことを言われました。
「お花を習い始めたときは、“フラワーセラピスト”という新しい言葉に惹かれて始めたけれど、講座での先生方のお話には、正直あまりピンッと来ていませんでした。でも、最近母親が体調を崩して看病するようになってからは、自分自身がお花と接することで、いつしか顔も緩むようになっていて、苦しむ母の前でも、いつもにっこりと笑顔で接することができ、安心を与えることができました。お花を習っていて本当に良かった。自分が経験することで、お花と接することのすばらしさと大切さが分かり、先生にもありがとうと言いたいです。」

学ぶだけでは理解が難しいことを、体験することによりフラワーセラピーを肌で感じることができました。これからもお花と関わることで、もっと沢山の喜びを感じられると、喜んでいただけました。
フラワーセラピーは、まず自分がお花を介して心癒されることから始まります。
普段の生活では、意外とお花と関わることが多いと感じませんか？知らない間に癒されていることもあると思います。それを少しでも意識的に、積極的に取り入れていくことで、もっと楽しいことが起こるかもしれません。“笑うかどには福来る”ならぬ“笑う花には癒される”ってところでしょう。

というところで、今回の写真はお正月飾りです。
太めの注連縄にトルコキキョウを使ってアレンジしてみました。冬に相応しい白は、純粋や清楚を表すとされており、一年の初めに新たな気持ちになる為にぴったりとくるお花ですよ。

記事協力：内閣府認証NPO法人フラワーセラピー普及協会

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思いでのトランプ／雑貨

こんにちは！　ベリーグッド通販雑貨の渡辺です。
お元気ですか？
クリスマスも終わって、いよいよ今年も残すところあとわずかとなりました。
あとはお正月までダッシュ！で、アッという間に時間がすぎてしまいますね。

お正月というと　親族など、なにかとみんなで集まる機会が増えますが、
そんな時、昔を懐かしんでトランプなどいかがでしょうか？
今はＴＶゲームなど遊ぶものは沢山ありますが、、、
あえて、アナログなトランプ　で遊ぶというのも、新鮮なのではないかと。

なんで、今回トランプ　ネタなのかといいますと、、、
絵を描く友人の関連商品のＨＰを見ていたらトランプがあり、それが欲しくなって、、、
そういえば、私は【トランプ好き】　だった　という事を思いだしたのです。(笑)
昔々、うけを狙って、ディズニーランドで購入した　ジャンボトランプ　で、ババ抜き　など、良くやりましたっけね。　懐かしいな～～～

※昔の荷持から箱ボロボロのジャンボトランプ出てきました。一応ＭＤとサイズ比較してみました。(^^:

あなたも、　みんなで　まぁ～るくなって　楽しいトランプのひと時をこのお正月に　ゼヒ！

● トランプゲームはこちらに色々掲載されています。

【おまけ　昔話】
10年以上前、代官山の雑貨店マチルドインザギャレットでトランプを購入したのです。　それはアンティーク風の絵柄の、全体的に水色をベースとしたトランプで、使うのがもったいなくなるような、とっても素敵なものでした。
ネットショップを始めたばかりのころだったので、それをお気に入りとしてＨＰで紹介したら、それを欲しいとおっしゃる方がいらっしゃいました。
遠方の方だったので、私はまた買えばいいかな。と、思いおゆずりしたのですが、残念ながら、それ以降、そのトランプを見つけることは出来ませんでした。
　あのトランプ今も使っていただいているかな？　昔の話なのでお役目を終えて今はもうないかもしれませんが、、、　懐かしくそんな事を思い出しました。
【世界の輸入トランプシリーズ】個性的なトランプが沢山

e-元気ワールド店

【トランプ】センスの良いトランプが沢山

HERITAGE

【他　ネットで見つけた　トランプ】

■ニューヨーク生まれのスケルトントランプ登場！■透明トランプカード/レッド

絵本作家ED EMBERLEY（エド・エンバリー） イラストがとってもかわいい♪ トランプ

トランプ　ツリー

川上澄生とらむぷ繪（シングル・紙箱入）

記事協力：ベリーグッド通販雑貨

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色と使って心を元気に31

「子どもに話をする時期を知るきっかけになった絵」

発信者：アクアブルー＆ピンク

乳がんの疑いがあり検査を続けていた期間、自分ががんだと決まったら、子どもに対してどう伝えようか、ということを考えていました。夫に対しては当初から話していたのですが、私の場合子どもがまだ６歳のため、あまり早くから伝えるのも小さな心に不安の種を植え付けてしまうのではないか、かといってある日突然母親が入院してしまうのもショックなのではないか、などと迷っていたのでした。

すると、私の検査結果が出るほんの数日前、子どもが保育園で描いてきた絵をプレゼントだといって私に渡してくれました。その表紙の絵が図１、中をあけると図２の絵がでてきました。中の絵は本人いわく「ピエロ」とのこと。これを見て私はドキッとしました。どちらの絵もまさに乳房のように見えてきて、ピエロの顔は戸惑っているようにも見えます。この時はまだ私 が子どもに自分の病気の話をしていない時です。しかし今思うと、急に甘えてきて胸を触ってきたり、赤ちゃん帰りをしておっぱいを飲みたがったのもこの時期でした。この絵はまさに、そんな子どもの複雑な気持ちが表れた絵でした。そして私はこの絵を見てから、そろそろ子どもに病気の事を話すタイミングなのだなと思い始めました。

その数日後に検査結果が正式に出たので、私は子どもと話す時間を作り、私の乳がんのこと、入院してしばらく家を開ける事などをゆっくりと伝えました。
すると心配したよりもすっと話を受け入れてくれ、その後はこのような絵を描く事はないのです。不思議なものですね。そしてこの日からは家族の中で病気のこと、入院のことをオープンに話せる環境になったことは、私にとってはとてもありがたいことでした。

私のようにまだ小さい子どもがいるご家庭では、病人が出た時に子どもにどのように伝えようかと案じることも多いかと思います。また大人が看病などで忙しい時には、子どもにしっか向き合うことができない時や、あえて子どもに不安を与えまいと事実を伏せる時もあるかと思います。しかし子どもも家族の一員です。子どもの鋭い感性を持って、きっと家族の中の異変を感じとり、不安な気持ちを抱えているに違いありません。

そんな時期には、ぜひお子さんにスケッチブックと画材を渡して、自由に絵を描かせてあげてはいかがでしょうか。きっと言語では伝えきれない「心のことば」が、その絵の中に語られていると思います。そしてまわりの大人は、その絵を通して子どもの心模様を知ることができ、家族の一大事に一緒にどう向き合っていったらいいかを考えるチャンスになるかもしれません。

記事協力
HEART&COLOR
「色彩学校」
「アート＆セラピー色彩心理協会」

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どうせ加湿器使うならアロマもね！／アロマ

本格的な冬になると流行るのが「風邪」や「インフルエンザ」。特に「インフルエンザ」については、今年は出足が早くて9月くらいから始まっているのだとか。なってしまえば治すしかないけど、やっぱり乗り越えるのは辛いから、予防が大事になってきます。

予防対策の一環として「加湿器」を使用している方も多いでしょう。マンションなど機密性の高い建物では結露ができたりといった問題もあるようですが、乾燥したオフィスなどでは大活躍かもしれませんね。

でも、どうせだったら、スチーム効果だけではなくて、ちょっと楽しいものがいいですね。

そこでおすすめなのが「アロマ加湿器」です。

生活の木や無印良品など、最近けっこうあちこちで見かけるようになりました。

機械の中の所定の場所に精油を数滴たらすと、精油の香りも蒸気に乗って室内を漂っていきます。

風邪などのウイルス対策として、レモンやグレープフルーツ、ユーカリ(グロブルス種かラディアータ種)、ラベンサラ、シベリアモミ、ティートリーなどがおすすめ。空気中の悪い菌を殺菌し、空気をキレイにしてくれます。

自分自身が風邪をひかないようにという予防と、万一外でうつってしまった時に周りの人にうつさないようにという二つの対策が考えられます。病院の待合室や接客業の方などは活用できそうですね！あとは･･･受験生がいる方に特におすすめですね。レモンやユーカリは風邪対策だけでなく、勉強の集中にも効果的です。私は甥が高校受験を控えているので、精油を何本かとアロマポットをプレゼントしました。自分なりに精油の組み合わせを楽しみながら勉強しているようです。

ただし、さきほどおすすめしました精油たちは揮発速度が速い精油ばかりですので、長時間使用になる場合は３時間くらいおきに精油を足したほうが効果的です。

日本の平均湿度は１００年前に比べて１０％も下がってきているのだそうです。オフィスなど空調を効かせた室内では２０％ほどに下がっているのだとか。ウイルスたちを元気にしてはいけません！結露の問題で加湿器使用が難しい場合は、濡れたタオルを室内に下げておくだけでもだいぶ違います。ちょっとした対策で苦しい思いをしなくてすむかもしれませんよ。

今年一年、お読みいただきましてありがとうございました。皆さんが元気に、楽しく、新年を迎えられますことを心よりお祈り申し上げます。またお会いしましょう！

記事協力
日本アロマ環境協会（AEAJ）総合資格認定校銀座アロマテラピースクール

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花言葉／フラワー

12月も半ばを過ぎ、クリスマスムードも盛り上がってきました。それに比例して、寒さもより厳しくなってくる季節です。風邪などには気をつけてくださいね。
ちょうど16日で、神戸の冬の名物詩ルミナリエが終了しました。阪神淡路大震災の鎮魂と復興を願っての光の贈り物。神戸の街中を彩る長い光のトンネルを潜り抜けたゴール地点の公園では、よりいっそうの輝きの中で、鎮魂と復興を願い、お祈りします。
ルミナリエは、いつしか神戸の冬の名物詩となり、イベントごととして定着してきました。忘れてはいけないことを記憶にとどめるためにも、ひとつの行事や記念として残していくことは、とても意味のあることだと思います。
このルミナリエも夏の甲子園では黙祷をするように、神戸の冬のイベントとしてずっと続いてほしいと願い、志半ばで届けられなかった想いを、静かに、そしてにぎやかに送り届けてあげたいと思います。

想いといえば、贈り物には、どんなものにも想いが備わっていると思うのです。好意的であったとしても、事務的であったとしても、贈り物には、少しでも気持ちを込めたいと思います。

前回の話題でも出てきた、ポインセチアやシクラメンのほかにも、花には花言葉というものがあります。花言葉には、それぞれの花の形や色、生まれ故郷や育つ環境、その花にまつわる伝説や逸話など、様々な要因や想いを、花が持つ本質や性質をあわせて伝えられています。
花言葉の意味を込めてプレゼントをすることは、ロマンチックでステキですよね。けれど、花を贈り物にする場合は、まずは相手のことを考えて、似合うお花を贈るほうが、スマートに気持ちが伝わるような感じがします。お花をもらうと、素直に嬉しいものなんです。

例えば、プレゼントに多い、赤いバラとカスミソウの花束の場合、魅力的な真っ赤なバラに真っ白なカスミソウを添えることで、単調な色合いの中にも、カスミソウのかわいらしさが優しさを感じさせる組み合わせとなります。これだけでも、素敵なプレゼントですが、この二つの花言葉を少し考えて見ます。バラ（赤）：愛・情熱など、カスミソウ（白）：清らかな心などですが、これを組み合わせてみると、「清らかな愛」といったところでしょうか。
詩的で文学的な花言葉で、オリジナリティ溢れるロマンチックなムードを演出することができるのも、花を贈るということだからこその楽しみ方です！

冬は、贈り物が多い季節。今年（またはこの冬）は、いつもより少しだけ思いをアレンジして届けてみませんか？
とはいえ、中に込められた意味よりも、“プレゼント”という行為そのものに好意的だったりするわけなのですが･･･。

 

記事協力：内閣府認証NPO法人フラワーセラピー普及協会

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色を使って心を元気に30

「病と向き合って」

発信者：アクアブルー＆ピンク

今年の東京の夏は、過酷な暑さでしたね。皆さんは体調を崩したりしませんでしたか？
今回は、私が患者という立場になった経験を通して、色彩セラピーについてお話したいと思います。

今年の６月、私は区の乳がん検診を受け、そこで「要検査」となりました。外に出るのが辛いくらい暑かった夏の間、不安を抱えながらの通院、検査は体力的にも精神的にも大変でした。しかし色々な検査をしても結果が出ず結論はグレーのまま。もやもやと不安をかかえていました。その頃に私が描いた絵が図１です。タイトルは「病気」。クモの巣という病気に「捕らえられてしまった」という気持ちを表現しています。色もグレーやダークな紫。まさにこんなはっきりとしない色の気分でした。

そしてその後は検査が続き、生検と細胞診などを経て、とうとう１０月の末に乳がんの初期であるという結論がでました。しかしこの頃には自身の覚悟も決まり、本やネットを通して、乳がんについての情報を積極的に調べるようなっていました。そして現代の乳がんの治療法や医者のとりくみ、またがん体験者が立ち上がって同じ経験者にサービスを提供していることなど知ることができました。この情報を得たことは私にとっては、病と向き合う時の、心の安定に一役かいました。そして何より、病と向き合う決心をしたことで、家族や友人、同僚たちとより深いコミュニケーションをとることもでき、皆がそれぞれの方法で私を支えてくれることを実感したことは、何よりの安心感に繋がりました。

そんな頃に作成したのが図２です。これは、夕日と一面の夕焼け空を描いた絵の壁掛けです。この時はどうしてもオレンジを沢山使いたいと思いました。私は子どもの頃、一日中外で遊んだ後、家路につきながら空一面の夕焼け空を見るのが大好きでした。夕日に顔を向けて熱いくらいに感じる陽光を体一面に受け止めることで、明日もがんばろう！という気持ちがわいてきたことも思い出しました。オレンジは私にとって、自分のエネルギーが低下した時に、元気をチャージしてくれる、そして私を支えてくれる色だということを、作品作りをすることで、改めて気づきました。

病とつきあっていく中、辛い、大変なことも多いかと思います。そんな時に身近な場所に画材をおいておき、気が向いた時には画材を手に取り、日記がわりに心の中にある色々な気持ちを表現してみてはどうでしょうか。きっと自分で気づかなかったり、忘れかけていた元気のもとを、色たちが教えてくれるかもしれません。そして何よりも色をぬっている時間は、あなたにとってよい気分転換になることと思います。

記事協力
HEART&COLOR
「色彩学校」
「アート＆セラピー色彩心理協会」

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カフェで見つけたクリーマー／雑貨

こんにちは！　ベリーグッド通販雑貨の渡辺です。
12月も中盤に入り、なにかと忙しくされていることと思います。
インフルエンザも流行っているようですので、くれぐれもお体ご自愛くださいね。
帰ったら手洗いうがいをお忘れなく。

さて、今回の　心がホットする雑貨　のお話は。。。
クリーマーです。
シュガー＆クリーマーでなく、クリーマーという、なんともポイントを絞ったお題なのですが、、、(^^:

実は先日、おしゃれなカフェでコーヒーを頼んだ時の事。
一緒に運ばれて来たミルクにおもわず目を奪われました。
ミルク缶の形をした、小さなシルバー色の可愛い入れ物がアンティーク風のトレーに乗って出てきたのです。
あまりの可愛さに、おもわず写真をとってしまいました。(笑)

ミルク缶だけでも可愛いのですが、おしゃれなトレーに乗ることで、ふたつの良さがあいまってとっても素敵なクリーマーになっていると思いませんか？
お店の方のセンスを感じる組み合わせでした。

一つだけではなく組みあわせておしゃれに使うというテクニック、ぜひ、まねしたいですね。(^ ^)

ネット検索で、ミルク缶　を発見しました。
（ショップのコメントで　楊枝を立にも良いとありましたよ。（グットアイデア！））
残念ながら素敵なトレーは発見できず。。。

★ MINI MILKPOD

【ACTIVE TOOL】●新潟県燕市の金属加工職人が趣味で作った良質なツール
実はこのミルク缶　【ACTIVE TOOL】のものなのですって、
職人のほぼ手作りに近い、卓越した質感と価値観　。。。　そう聞くと益々素敵に見えてしまいますよね。(笑)
もともとは、金属加工業を営んできた職人さんが身の回りのものを自分の趣味趣向で作り始めたものを、会社と契約して量産したものなのだとか、他にも、スコップやスパナをモチーフにしたスプーンやホークなど、とってもユニークな商品があります。

記事協力：ベリーグッド通販雑貨

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ストレスと疲れに喝！レモングラス／アロマ

いよいよ寒さが厳しくなり、冷えがかなり気になる季節になりました。暖房の効いた室内にいても、足元はなんとなく冷たく感じて、ひざ掛けなどを使っている人も多いのでは？おまけにそこへストレスが加わってくると肩こりなどの不快な症状が現れ、それがさらにひどくなると頭痛が出てきたり、慢性的なむくみがあったり、さらにストレスが加わり、悪循環に陥っている方も少なくないでしょう。

そんなときにおすすめなのが「レモングラス」という精油(エッセンシャルオイル)です。

「レモングラス」は、名前に「レモン」とあるように、香りは柑橘系を思わせる系統ですが、イネ科の植物です。光毒性もありません。しかし、柑橘系のようなさわやかな雰囲気と、東南アジアを思わせる、ややツンとするスパイシーさを持ち合わせた香りですので、もしかしたらちょっと好みが分かれるかもしれません。そうそう、タイ料理のトムヤムクンの香りを想像していただくとわかりやすいかな。

このパンチの効いた？香りが、疲れたときにいいんですよね～。さすが、暑い国で食欲増進のために使われているハーブだけあって、疲れた心身に「喝！」を入れてくれます。

心身の疲労の回復や、肩こりが痛みになってしまった状態や腰痛、筋肉痛、関節痛など局部的な痛みには特に効果的といわれ、アスリート向けのスポーツマッサージでも活用されているそうです。私はマッサージや入浴時によくレモングラスを使いますが、筋肉を直接もまれているような、ジンジンと効いてくるカンジがなんともいえないですね。私はよく、レモンやグレープフルーツとブレンドします。体も温まりますし、コリもほぐれるし、一石二鳥です。ただ、刺激が強い精油なので、濃度には注意が必要です。キャリアオイル10mLに対し、2滴までにしておきましょう。レモンなど柑橘系のオイルとブレンドすると刺激が和らぐとのことですが、精油はたくさん入れれば効果が上がるのかというとそうでもないので、適度な濃度で楽しみましょう。

もちろん、心理面でも「レモングラス」はおすすめです。疲れきってしまって考えがまとまらないときや、辛いことを乗り越えなくてはいけないときにおすすめです。

あとは、以前ご紹介したかと思いますが、虫除けとしてもおすすめ。これからの時期はあまり蚊がでませんが（笑）しかし、地球温暖化の影響で、普通ではありえないことが起こったりすることもあるので、もしかしたら意外な時期に活躍するかもしれません。

某ファミリーレストランにあった、ブレンドハーブティーにレモングラスが入っていました。それには、ハイビスカスも入っていました。どちらも疲労回復に効果的。いいコンビだなぁとマニアックなことを思いつつ、ゆっくりお茶をすすってみました(笑)

これからなにかと行事も多く忙しい時期になります。上手にリフレッシュしながら乗り切っていくための対策の一つとしていかがでしょうか？

記事協力
日本アロマ環境協会（AEAJ）総合資格認定校銀座アロマテラピースクール

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クリスマスツリー飾っていますか？／雑貨

こんにちは！　ベリーグッド通販雑貨の渡辺です。
お元気ですか？
さすがに冷え込む日が多くなってきましたね。
みなさまお変わりございませんでしょうか？

先日、横浜の大桟橋に行ってきました。
横浜は楽しい所が沢山ありますが、大桟橋は特にお気に入りの場所です。　
この時期ならでは、入り口には大きなリース。
そして中には特大のツリーが飾られていました。圧巻です。

ところで、みなさま、ツリーは飾られましたか？
実は私はまだこれから、、、90cmの小さいフェイクツリーがあるのですが、今年はどんな飾りつけにしようか。と、色々なツリーを参考に考え中です。

大桟橋の帰りに中華街のチャイハネ（アジア雑貨店）にも、可愛いツリーがありました。
アジアのツリー？　個性的で可愛いですよね。
※ わかりづらい写真でスミマセン。

幼い頃は、お庭に本物の木のツリーを植えたいと思っていました。
毎年大きくなっていくツリーに、手作りのオーナメントもをみんなでワイワイ飾りつけ。
長年かけて我が家オリジナルのツリーを作っていく。
なんていうのに、憧れてしまいますね。(^ ^)

本物のクリスマスツリーを飾ろう“ドイツトーヒー”H：0.5m苗木

さて、今年はどんな飾りつけにしようかな？
クリスマスソングをかけて気分を盛り上げて、とりかかりるとしましょうか。

【ネットでツリーを探してみました。】
現実的に、大きくてお手ごろ価格な物も魅力的です。(笑)

セール SALE ％OFF ひとり暮らし ワンルーム アウトレット価格並 シンプル モダンデザイン 半額...

流行のＬＥＤも捨てがたいですね。
●シックな大人の雰囲気

高輝度LEDクリスマスファイバーツリー 180cm(クリスマスツリー)

●カラフルなライトが豪華

クリスマスツリー ファイバーツリー　07最新作　光ファイバー　製　120cm.

記事協力：ベリーグッド通販雑貨

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ポインセチア／フラワー

ポインセチアの出荷が佳境を迎えてきたとニュースでも取り上げられていました。
街のお花屋さんやホームセンターにはもうずいぶんと早いうちから、店先に並んでいますが、あちこちのお花屋さんの店先には魅力的な赤がお店をかわいく飾って並ぶ季節となり ました。ポインセチアの季節といえば、ちょうど今頃クリスマスシーズンのお花として代表される花ですね。印象深い赤い色で、緑の葉も濃くツリーやリースをイメージさせるクリスマスにぴったりのお花ですよね。

ポインセチアの赤い葉のようなところは、実は花びらでもなく葉でもないのです。これについて、それとなく触れないようにしてやり過ごしていた私は、その正体を知ったときには、意味深な笑みを浮かべていたことでしょ う…。

その赤い部分は、苞（ほう）や苞葉（ほうよう）といいます。葉とはどう違うのかというと、苞は花びらの下にあり、花がまだ小さくつぼみのころにつぼみを保護していた葉のことです。葉と苞は、付いているところとその役割が違うというわけですね。父親と母親の役割が同じところもあれば違うところもあるというイメージでしょうか。

花びらでもなく、ガクでもなくこの苞（ほう）は、つぼみを守り、花を咲かせたあとは、自身が色付き、私たちのよく知っている姿へとあの魅力的な赤を見せてくれるのです。
ところで？花は？？といいますと、苞の中心にある黄色い部分です。これもまた、変わった種なのですが、この部分が花なのです。同じ“花”という植物でもいろいろな姿かたちもあって楽しいですね。

ポインセチアといえば、赤が有名ですが、最近では、ピンクや白や黄色もあるようですので、好みに合ったものを見つけてみて下さい。けれど、ポインセチアはやっぱり赤だなぁと思います。ポインセチアの花言葉には、「聖なる願い」や「祝福する」とこのシーズンにぴったりなものもありますが、「私の心は燃えている」なんて、情熱的なものもあるのです！やっぱり赤がぴったりですよね？

聖なる願いを込めて燃え上がったその情熱を、ポインセチアと共に届けてみてはいかがでしょうか？きっと祝福が約束されているでしょう♪

こちらの写真はシクラメン。「内気」「はにかみ」という花言葉があります。そんなかわいげたっぷりのシクラメンは、魅力的な印象を与えるポインセチアとは違ったクリスマスシーズンを演出してくれるお花たちです。

記事協力：内閣府認証NPO法人フラワーセラピー普及協会

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色を使って心を元気に29

「体験・感情は色とつながっている」

発信者：マゼンダ＆エメラルドグリーン

こんにちは。前回に引き続き小児科勤務医のマゼンダ＆エメラルドグリーンです。私は、子供の遊びをぼんやりみているのが好きです。それは、その時の興味を知る事ができ、日常の体験と遊びがつながっている様子をしばしば発見できるからです。今回、8歳の息子の塗った「体感覚と色」のぬり絵表現を通して、体験・感情は色の表現につながっていると感じたので、紹介したいと思います。

＜かゆみ＞（写真　左側真ん中）は、皮膚の色（肌色）、虫に刺されたところ（赤）、かゆい（紫）と自分のかゆい時のイメージを再現したそうです。説明を聞くと納得！かゆそうに見えてきます。

＜あたたかい＞（写真　左側一番下）は、体の中（黄）で心臓・血管（橙・緑で縁取り）が動いている様子を表現したそうです。体に血液が流れる＝生きている＝あたたかい＝暖色と感じたのですね。

＜すこやか＞（写真　左側一番上）は、茎がいっきに伸びる様子だそうです。黄緑の上にまっすぐ縦の直線が緑で力強く描かれています。

＜冷える＞（写真　右側　一番上）は、雨にぬれた葉っぱを触った時のひんやりした体験を表現したそうです。

これら2つは、外遊びで得た感覚・体験ですね。同じ自然の緑でもトーンが違います。

＜痛み＞（写真　右側　真ん中）はなかなかユニークです。外側から青たん（紫）、虫刺され（ピンク）、突き指(緑)、打撲(紺)、怪我（赤）痛みの場所（黄・紺）が波紋で描かれました。今までに体験した痛みです。痛みにはたくさんの意味があるのだと思いました。

＜だるい＞（写真　右側　一番下）は、気持ちと体のだるさを４分割し、それが移り変わるなんとも言えない感じを表現したそうです。

このような多彩な表現にも驚きましたが、感じたこと・体験したことが自然に色や形に表れている事にとても感動しました。人によって色の意味が違いますが、それぞれの説明を聞き、私としても息子の色の感覚の理解が深まりました。

ストレス社会の昨今、子供も精神的に不安定になることがあります。そんな時色を使って表現し、話すことにより、良好な関係を築き、次のステップへ進めると思います。気になる色を思う存分使って心を解放し、プラスのエネルギーを得て欲しい・・そんなことを思いながら、私は、現在、カラーセラピーぬりえを外来の机の引き出しにセットしています。

記事協力
HEART&COLOR
「色彩学校」
「アート＆セラピー色彩心理協会」

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カラーセラピー末永蒼生先生の本が出版されました

このブログでカラーセラピーの記事を協力頂いているHEART&COLORの代表であり、
色彩心理学の第一人者として活躍されている末永蒼生先生の著作が出版されました。

『人生を変える色彩の秘密 自分を活かす色癒やす色』
（光文社知恵の森文庫)

 
色彩の心理効果を紹介しながら、「心」と「脳」と「体」を最大限生かすため
の色の使い方が指南されています。
色彩を通して、新しい可能性や人生が見えてくる一冊です。
また「医療現場で活用される色彩の力」と題して、
このブログの紹介もされています。

『色の力色の心理』
（大和書房だいわ文庫） 

赤から紫までの色の意味、自分ならではの生き方を発見する方法としての
カラーヒストリー…など末永メソッドの原点が収録されています。

amazonで購入もできますので、興味がある方はぜひご一読ください。